CENTRO DEPORTIVO
DE GIMNASIA RÍTMICA
CAMPUS VERANO
El Campus de verano de Colonial Sport te ofrece la posibilidad de vivir una experiencia inolvidable descubriendo y compartiendo los valores de la gimnasia rítmica en un escenario inigualable, el Centro Nacional Colonial Sport situado en Alfafar (Valencia).
El Campus, que tendrá lugar en varias convocatorias entre los meses de julio y agosto, contará con una gran cantidad de actividades con las que las gimnastas podréis disfrutar y aprender a partes iguales. Talleres y juegos, baile, actividades lúdicas, calentamientos, técnica de aparatos, ballet, preparación física, expresión corporal y muchas más sorpresas os esperan este verano en Colonial Sport.
INSCRIPCIONES
El pago se realizará a través de la página web de la Real Federación Española de Gimnasia en el siguiente enlace.
CONVOCATORIAS
Del 13 al 18 de julio
Del 20 al 25 de julio
Del 17 al 22 de agosto
Del 24 al 29 de agosto
RÉGIMEN
RÉGIMEN INTERNO
Las gimnastas que opten por el régimen interno (500€) disfrutarán de lo siguiente: entrenamiento completo, alojamiento + pensión completa y múltiples actividades.
RÉGIMEN EXTERNO
Las que lo hagan en régimen externo (340€) gozarán de: entrenamiento completo, SÓLO comidas y múltiples actividades.
SOLO MAÑANAS
Por su parte, las que lo hagan en régimen sólo mañanas (180€) gozarán de: entrenamiento completo hasta las 13.30h.
ESCUELA
Para las gimnastas de la Escuela los entrenamientos, serán de 10h. a 13h. Esta modalidad está reservada únicamente a gimnastas de la escuela y de nivel iniciación.
HORARIOS Y ACTIVIDADES
Régimen: Internas, externas y sólo mañanas
| HORARIO | Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 |
| 10:00h.- 13:30h. | Entrenamiento (Técnica corporal y de aparato, preparación física, expresión corporal y ballet) |
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| 13:30h.- 15:30h. | COMIDA EN BUFFET COLONIAL (INTERNAS Y EXTERNAS) |
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| 15:30h.- 18:30h. | Entrenamiento (Técnica corporal y de aparato, preparación física, expresión corporal y ballet) |
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| 18:30h.- 20:00h. | Actividades lúdicas | |||||
| 21:00h. | CENA EN BUFFET COLONIAL (INTERNAS) |
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Régimen: Escuela
| HORARIO | Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 |
| 10:00h. – 11:15h. | Entrenamiento y actividades lúdicas | ||||
| 11:15h. – 11:45h. | DESCANSO Y ALMUERZO | ||||
| 11:45h. – 13:00h. | Entrenamiento y actividades lúdicas | ||||
ACTIVIDADES REALIZADAS EN
LOS ENTRENAMIENTOS
- Calentamientos Específicos
- Trabajo de gomas
- Técnica de giros, saltos y equilibrios
- Técnica de cuerda, aro, pelota, mazas y cinta
- Ballet
- Preparación Física
- Expresión corporal
MATERIAL QUE DEBERÁN
TRAER LAS GIMNASTAS
- Gomas elásticas
- Cojines para flexibilidad
- Cuerda, aro, pelota, mazas y cinta
- Zapatillas deportivas
- Toalla de playa y chanclas
- Botella de agua (se podrá rellenar en el centro)
- Ropa de entrenamiento – preferiblemente negra
CONDICIONES DE ACCESO
- Cualquier gimnasta interesada a partir de 5 años (nacidos en 2015 y anteriores).
- Para los régimenes: externo, interno y sólo mañanas, es necesario haber participado en competiciones de cualquier nivel.
OFERTAS Y DESCUENTOS
- Descuento por hermanos. 30% en uno de ellos.
- Para aquellas gimnastas que quieran pasar más de una semana en el campus, habrá un descuento de 100€ por semana extra.
INSCRIPCIONES
El pago se realizará a través de la página web de la Real Federación Española de Gimnasia en el siguiente enlace.